溯溪是什麼？危險嗎？一定要會游泳才能去嗎？
朔溪是什麼？這項水上運動，是指沿著溪流逆流而上的活動，近年來越來越受歡迎，在台灣，有許多專業的溯溪團隊提供溯溪體驗，吸引許多人前往挑戰～上次E編就隨著解放溪降的阿寶教練去過，充滿刺激和挑戰呢！今天這篇文章，就要來跟大家介紹朔溪的定義、注意事項、還有解答常見的疑問，趕快往下看吧！
在進行溯溪之前，了解溯溪的相關知識和注意事項，很重要！本文為求資訊正確，還特別請專業溯溪教練阿寶審稿，希望帶給大家更完整的資訊，讓大家清楚了解朔溪是什麼！
若想知道E編上次的溯溪體驗，請參考：屏東溯溪一日遊：阿瑪灣秘境探險，沉浸式體驗浩瀚山林！
溯溪是什麼？
溯溪是指沿著溪流逆流而上的活動，通常會穿著溯溪鞋、救生衣、頭盔等裝備，並使用繩索、確保器等器材進行攀爬、渡溪等動作。
溯溪可以鍛鍊體能、增強膽量，並欣賞沿途的自然風光，台灣山林美景近在眼前，人生真的需要體驗一次～
資料參考：解放溪降-溪降是什麼
溯溪很危險嗎？
溯溪是極限運動的一種，存在一定風險，其危險性取決於多種因素，像是地形、天氣、技能、經驗、裝備等，以下是一些可能的危險因素：
- 地形溼滑： 溯溪通常需要穿越岩石、踩踏岩石，而河邊的石頭大多溼滑，可能導致摔倒或滑倒。
- 急流和瀑布： 部分溯溪路線可能包含急流和瀑布。
- 天氣條件： 不良的天氣，如暴雨、雷暴等，可能導致水流急速增加，增加危險性。
- 游泳能力： 有些溯溪活動可能需要穿越深水區域，對游泳能力要求較高。缺乏游泳能力可能增加危險。
- 裝備不足： 缺乏適當的溯溪裝備，如防滑溯溪鞋、頭盔、救生衣等，也可能增加危險性。
上次E編團隊大多都是攀岩好手，在體力與攀爬技巧上較能應付，但面對溼滑的溪流，大家也不要太過擔心，小心走，真的滑倒也就是瘀青而已～
- 地形方面，教練會事先探勘，確保路線穩定，提升溯溪旅程安全性。
- 裝備方面，專業團隊會使用高規、耐寒、保險的設備。
- 天氣方面，只要天氣條件過差，基本上就不會進行此活動，且活動中，教練團隊也有人隨時監控，一但山裡天氣變動，開始飄雨、打雷等，就會往返了。
PS 解放溪降在天氣方面，會多派一名人員留守溪外，並且所有教練配有inreach，隨時監控天候，若有狀況就會用衛星電話通知教練們帶對往返。
總之，大家去之前，要先了解自己所選擇的溯溪路線的難易度，跟教練來回確認。
溯溪時，遵循安全守則、佩戴適當的裝備，和在合適的條件下參與活動，過程中若有不舒服的狀況就要回報，特別是新手，建議在有經驗的領隊或教練的帶領下進行呦！
溯溪是否需要會游泳？
基本上不會游泳也可以參加，因為溯溪全程會穿著救生衣， 所以如果你是極度「恐水」，對於在水上飄沒有太大恐懼，就沒有關係，反之，就要斟酌囉！
當然，如果會游泳，從事水上活動，對於自身保障會更多，至少E編覺得比較心安？但上次我們一行10人就有4人左右不會游泳，大家也是玩得滿開心，所以想去就去，不要猶豫，溯溪體驗超級值得呀～～
PS 這邊附上小編不會游泳的男友照片
溯溪常見ＱＡ：
沒有溯溪經驗可以嗎?
當然可以！溯溪活動對新手來說相對友好，但也需要評估自身體力，一般人只要有基本的體力和活動能力，就能參與大部分的溯溪活動。
如果對自身體力沒有信心，可以先詢問活動路線的體力要求，只有少部分的溯溪活動需要有經驗～
溯溪時，教練會幫我們拍照嗎?
當然囉！探索秘境怎麼能不拍美照，教練團會有防水手機，適時幫大家拍些活動照，到達秘境地點，看是要拍合照還是獨照，有時間不影響行程，想拍就拍～
溯溪有年齡限制嗎？小朋友可以去溯溪嗎？
基本上沒有限制，但參加溯溪活動會有基本體能需求，如果要帶小朋友來體驗大自然，還是要確認小朋友的體力及意願，教練在途中會依據成員放慢速度，但若真的不行要返回，無法完成全程，沒有辦法退款呦！
溯溪有身高、體重限制嗎?
因裝備限制，BMI需低於42，若你的BMI值在附近徘徊，可以先詢問教練。特別提醒大家，入溪行程部分需要依靠自身核心吊掛在岩壁上，並用手控制繩索，考驗核心及上肢力量，體重越重，負擔越大，可能會比一般人累一些。
月經來了可以玩水嗎？
基本上是可以啦，但若有特殊情形，還是要依循醫囑取消行程。E編自己是使用棉條，姐妹們也可以考慮月亮杯或月亮碟，防漏效果極佳ＸＤ
下雨怎麼辦？
下雨有很多種形態。包含毛毛雨、陣雨、豪大雨、連續降雨、午後陣雨、大雷雨等…只要是非致災類型的降雨，都屬於一般下雨，不用特別擔心。
活動當天，若溯溪地點中央氣象局所發布訊息，如遇豪大雨、持續性降雨、強風等…其他有安全疑慮之情形，就會取消行程，並完全退款。
懼高怎麼辦？
在溯溪活動，有些路線須攀爬超過3層樓，雖有繩子輔助，也不至於太傾斜，但如有懼高情形，還是會害怕的朋友，建議是先詢問行程，並斟酌考量，千萬不要免強自己！
專業溯溪團隊推薦｜解放溪降
專門帶溯溪與溪降行程的工作室，北中南的行程都有，大家可以參考看看～
- 解放溪降官網：https://www.taiwan-canyoning.com/
- IG：unc_aubo_unleashcanyoning
- FB：高雄溯溪 Kaohsiung River Tracing 峰野溯旅探險工作室
- 電話：0927729800
內个新聞 X 解放溪降 讀者優惠
E編這次，為大家爭取了優惠，只要在官網預約行程時，輸入【NEGNEWS】折扣碼，就可以有150元/人的折扣，基本上是接近8折的優惠了！
溯溪是一項充滿刺激和挑戰的活動，但也伴隨著一定的危險性。在進行溯溪之前，了解溯溪的相關知識和注意事項，是非常重要的～
了解過後，確定自己可以承擔這些風險，就可以預約行程啦～～～
PS 本文為求資訊正確，特請專業溯溪教練阿寶審稿，若還有更多關於溯溪的疑問，可以洽詢解放溪降